Propiedades: Mineral esencial para huesos, uñas, dientes, sistema nervioso y coagulación. Favorece la absorción de la vitamina B12. 

Recomendado para: Prevenir y tratar osteoporosis, raquitismo. Ayudar a la salud dental, formar el esmalte, conservar los dientes y prevenir las caries. Favorecer el crecimiento y la solidez de los huesos y evitar fracturas. Estimular la buena coagulación. Personas que no consumen lácteos. Mejorar la actividad neuromuscular. Disminuir el síndrome premenstrual y molestias durante la menopausia. Prevenir, junto a otros minerales, el depósito de metales pesados en el organismo.